Strict Standards: Declaration of JParameter::loadSetupFile() should be compatible with JRegistry::loadSetupFile() in /home/foodmed/public_html/libraries/joomla/html/parameter.php on line 512
نشاط

جدیدترین پرسش و پاسخ ها


جهت ثبت پاسخ برای سوالات باید در سایت ثبت نام نموده و یا وارد شوید.


Strict Standards: Only variables should be passed by reference in /home/foodmed/public_html/plugins/content/contentbuilder_download/contentbuilder_download.php on line 164

نشاط

سلام میخواستم بدونم چه موادی برای شادابی ماهیچه ها و کم شدن اسید لاکتیک در عضلات مفید است

نظرات   

# علی ابراهیمی پور- دانشجوی دکترا صنایع غذایی 1395-02-06 01:19
برای شادابی ماهیچه و کاهش اسید لاکتیک در عضلات معمولا چند مورد توصیه می شود. 1- مصرف مواد غذایی غنی از منیزیم مانند اسفناج. 2 - مصرف غذا های غنی از اسید های چرب مانند ماهی های آب سرد مثل سالمون، روغن های ذرت، دانه سویا و آفتابگردان. 3 - مصرف غذا های غنی از ویتامین ب مانند غلات و حبوبات و غذاهای پروتئینی مانند ماهی و تخم مرغ.
جهت مطالعه بیشتر میتوانید به لینک ها زیر مراجعه بفرمائید:

http://www.scientificamerican.com/article.cfm?id=why-does-lactic-acid-buil
http://healthyliving.azcentral.com/rid-muscle-ache-lactic-acid-4232.html
http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=nutrient&dbid=75
http://www.webmd.com/diet/healthy-kitchen-11/omega-fatty-acids
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/bvitamins.html

شما امکان ارسال دیدگاه ندارید


غذا و دارو از منابع مشترک تامین میشوند.

غذای سالم و مناسب علاوه بر رفع نیاز های غذایی می تواند برخی نیاز های دارویی را نیز بر طرف سازد.

فعالیت این مجموعه تلاشی است جهت گسترش پژوهشها، گردآوری و انتشار محتوای علمی تخصصی با تمرکز بر مواد غذایی طبیعی

و تاثیر آنها بر پیشگیری ، کاهش و درمان بیماری های شایع.